芸能界から口コミで広まった３日間の簡単ダイエット登場。すでに愛好家は１万人を超えています。ファスティングダイエットをお試し下さい。

ファスティングダイエットは「完全断食」ではありません。

理想のダイエットとは簡単で短期間に健康的で経済的にベストプロポーションにもっていき、しかもリバウンドが無いもの。

ダイエット通のあなたはファスティングダイエット知ってますか？実は簡単です。

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ファスティングダイエットって実は簡単。

芸能人〜プロスポーツ選手までもが愛用しているワケを紹介。

無数のダイエットの中でなぜ、ファスティングダイエットを選ぶのだろう？簡単安全ファスティング。

プロ選手達がやっているファスティングを試したい！
効果抜群の３日間でダイエット＆プログラム
完全断食ダイエットではありません。

どうしても３日間ファスティングする時間が無い方のためのプログラム
完全断食ダイエットではありません。

準備期間　３日間

�@食生活を整える
この期間は効果を充分発揮させるのに必要です。

食事を和食中心とし、洋食、特に油物と肉類はおさけ下さい。山田先生オススメの（マゴワヤサシイ） にしたがって食事をとると最も効果的。

マルチミネラルビタミンを補給するとファスティング効果がより高まります。

ファスティング期　３日間

�A半断食開始
この期間に摂取するのは酵素ジュースのみ。 １日1本飲みます（３日で３本）。

飲み方は１日に４回〜５回に分けて１本を飲みます。

ファスティングの要素　その1

ファスティング期間中は１日に浄水（水道水はダメ）1.5リットルくらいを数回に分けて飲んでください。

体内に溜まった体に悪いものをすべて綺麗に洗い流してくれます。空腹感はほとんど感じません。味はプルーン味。

ファスティングの要素　その2

この期間はお酒、タバコ、ガム等も我慢。

ファスティングは体を一端リセットさせ、体に良いもの（酵素ジュース）を体内に入れるから効果が発揮されます。

また必要なエネルギーは脂肪から補うため、徐々に体重も減り始めます。

アフターケア　３日間

�B食事を徐々に摂る

あなたの体は体内から綺麗にリフレッシュされています。

最初はおかゆなどの胃にやさしいものから徐々に普通の食事に戻してOKです。 このとき

・薄味の食事がおいしい！
・体重が3〜5ｋｇ減った！
・毎朝、気分爽快！
・和食が好きになった！

など、色々な体質の変化が体験者からよく聞きます。ファスティング後の効果も楽しみなのですが、なにより達成感はとても気持ちの良いものです。

マルチミネラルビタミンを補給するとファスティング効果がより高まります。

朝食にジュースを

�@朝食でファスティング

朝食の変わりにファスティングジュースを45ｃｃ飲みます。

昼食の時間まで、固形物は食べないようにします。ミネラルウォータは飲んでもかまいません。

お昼・夜の食事

�A食生活を整える

肉、卵類を避け、山田先生オススメの（マゴワヤサシイ） にしたがって食事をします。（無料テキストに詳しく記載しています）

アフターケア

�B食事を通常へ

半日ファスティングは簡単に行えると人気です。健康管理の為に定期的に行ってください。

合計９日間で１本のプログラムです。これを月に１回、３ヶ月間行ってみてください。

若い方からお年寄りまで負担なくファスティングを体験できますので、安心して実践されてみてください。

ファスティングは完全断食ではありません。